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月经不调

发布时间：

09-11-03

  来源：江苏省江阴市人民医院

浏览次数：1011

1. 注意情绪的调节与控制，掌握月经周期规律，避免经前期紧张。

2. 环境和气候改变时，注意充分休息，避免过度劳累。

3. 注意营养补充，多食蛋白质、维生素及富含铁、钙的食品。

4. 坚持进行有规律的低耗能有氧健身运动，提高机体的体能与耐力。

5.有异常阴道流血应及时就医，排除妊娠及宫颈病变等疾病，确诊后积极配合治疗与调理。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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